说起中国沙排，就不得不提到田佳。这位28岁的沙排美女从2000年起，已经连续3次代表中国队参加奥运会，并在2008年北京奥运会上与队友王洁携手获 得了一枚宝贵的银牌，创造了中国沙排奥运史上的最佳战绩。田佳比王洁年长3岁 ，她在资历和能力上是中国沙排当之无愧的“一姐”。

　　田佳，1981年2月9日出生于天津，身高1.77米。1995年开始从事排球运动，19 98年进入八一沙滩排球队，由于成绩突出，在2003年入选国家沙排队。2000年悉尼奥运会，田佳与张静坤合作，取得第19名。2004年雅典奥运会，田佳与王菲发挥欠佳，仅取得了第9名的成绩。2008年北京奥运会，田佳与王洁搭档，获得银牌。

　　亚运回忆录

　　中国沙排每届亚运都有突破沙滩排球在欧美的职业化发展，加速了运动水平的提高，从而吸引了更多的观 众。目前，世界沙滩排球运动开展得最普及、竞技水平最高的当属巴西和美国。澳大利亚、意大利和德国等国家近几年进步也很快。其实，早在上世纪20年代，在美国加州就涌现了很多沙排爱好者。依靠自身特有的魅力，沙排越来越受到人们的青睐，开始传入欧洲，逐渐风靡美洲的巴西、阿根廷以及大洋洲的澳大利亚和新西兰 。当时的比赛是3对3，4对4。在不断发展的过程中，比赛规则也越来越完善。

　　1986年,第一次国际性沙滩排球比赛在巴西里约热内卢举行,该运动在一批巴西优秀选手的带领下,进一步职业化、商业化。1992年，国际排联(FIVB)成立了沙滩排球部。1998年，国际排联经协商，设立了挑战赛、卫星赛和业余赛，作为国际巡回赛以外的重要赛事。1996年亚特兰大奥运会首次将沙滩排球设为正式比赛项目，1998年，曼谷亚运会正式将沙滩排球列为比赛项目。2002年釜山亚运会，中国组合田佳/王菲和尤文慧/王露包揽冠亚军，这也是中国沙排首次染指亚运会奖牌。2006 年多哈亚运会，中国选手男子组合李健/周顺和队友吴鹏根/徐林胤包揽金牌和银牌，实现了中国男子沙滩排球亚运会金牌零的突破。

　　沙排规则

　　沙滩排球比赛场地为16米×8米的长方形。比赛场地的地面是水平的沙滩，沙滩的沙至少40厘米深。

　　沙滩排球比赛每队两人参赛，采取三局两胜、每球得分制。前两局每局21分，赢得对手2分或2分以上的队伍为胜队，比分没有上限；如出现1比1的局分，就进行第3局比赛。第3局为15分，赢得对手2分或2分以上的队伍为该场比赛的胜队，比分没有上限。在前两局比赛中，当双方比分相加为7分或其倍数时，交换比赛场地。

　　第3局中，双方比分相加为5分或其倍数时，交换比赛场地。每次交换场地时没有休息，不允许推延时间。

　　广州哪些地方可以练习沙排?

　　中山大学、广东工业大学、二沙岛省体育运动技术学院、奥林匹克体育中心。

　　沙排技巧

　　发球：发球位置在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为 低手球、高位球和跳发球。

　　接球：接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击 向预定位置。

　　托球：托球即用托举方式，将球准确传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤。

　　扣球：扣球是最主要的得分方法，要求快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏，当身体跃至最高点时，以手掌的下部触球，再以全手掌盖住球体，以全身力量将 球往下扣击。

　　全景亚运 之 沙滩排球金牌设置：男子和女子共2枚金牌。

　　赛场：亚运城沙排场，属于改扩建场馆，可以容纳2574名观众，场馆距离运动员村3公里，5分钟车程。

　　沙滩排球是一项快乐的运动。在明媚阳光下，运动员凭借精彩的球技、年轻的活力、快乐的精神感染着每一位欣赏比赛的人。沙滩排球运动，也给浪漫的沙滩文化注入了激情与活力。近日，在广州花都激战正酣的2009年全国沙滩排球巡回总决赛，就给广州市民提供了近距离了解沙滩排球的机会。本期《全景亚运》请来北京奥运会亚军田佳，为读者推介沙滩排球运动。

　　并非“一见钟情” 沙排一姐最初练跳远 说起自己的沙排经历，田佳表示，沙排给了她快乐和荣誉，其中最难忘的就是北京奥运会。回忆起北京奥运会夺得银牌的经历，田佳至今仍然抑制不住内心的激动，她说：“北京奥运会取得的成绩是我们赛前没有预料到的，我和王洁在进入8 强后已经很高兴了。所以后面的比赛，我们都保持了平和的心态，同时又都怀着强烈的获胜欲望。”田佳告诉记者：“虽然练沙排很苦，但在经历了这么多比赛以后，我发现自己越来越喜欢这项运动。和荣誉相比，我更愿意享受沙排带给我的快乐 。无论是在八一队，还是在国家队，生活在沙排项目这个大家庭里，我真的感到很幸福，很快乐。”作为一名沙排选手，田佳出生在一个体育世家。她的父亲曾经是一名篮球运动员，母亲则是体操选手。但作为一位为中国沙排实现奥运会奖牌零的突破的名将，田佳其实也是“半路出家”。据记者了解，田佳在练习排球以前，已经练了3年的跳远。之所以改练排球，是因为天津队的排球教练看中了田佳，将她招入队中。在练习排球仅一年后，田佳又入选了八一队，与赵蕊蕊等中国女排名将成为队友。在八运会前，身高只有1.77米的田佳被教练组安排兼练沙排。那时候中国的沙排运动还处于起步阶段，所以在练沙排后很短时间内，田佳就在八运会沙排赛中挤进了前8名。随后，国家体育总局出台规定，不允许运动员兼练室内排球和沙滩排球。对 于自己最终为什么选择了沙排，田佳说：“因为我的身高在室内排球选手中不占优势，而当时我已经入选了沙排国家队，我对这项时尚新潮的运动充满信心。”有趣的是，田佳在沙排国家队的第一个搭档还是周苏红。

　　沙排缔造情缘 田佳丈夫也是沙排国手脚踏松软的沙滩，享受明媚的阳光，这是沙滩排球运动独特的环境。然而，在欣赏此次巡回赛总决赛时，记者意外地发现，沙排运动员的爱情正如这项运动一样，浪漫、精彩，充满活力和激情。其中，田佳和八一队队友郑鸿涌的爱情长跑，已经是中国体育界的一段佳话。十一运会后，这对因沙排结缘的情侣步入婚姻的殿堂。据田佳透露，她和郑鸿涌属于日久生情。从2000年相识，到2009年结婚，他们携手走过了近10个年头。在2008年北京奥运会女子沙排决赛后，郑鸿涌手捧着100朵玫瑰和百合，在细雨中迎接田佳。在那场比赛中，田佳和队友王洁与奥运会金牌失之交臂。输掉比赛的田佳走到郑鸿涌身边，她抑制不住自己的眼泪，一下子扑进了郑鸿涌的怀里。

　　田佳的丈夫郑鸿涌也是国内沙排项目的顶尖高手。除了国手身份外，两人还都是八一队的选手，郑鸿涌的最好成绩是全运会亚军。和田佳的知名度相比，郑鸿涌心甘情愿地做她“背后的男人”。记者在采访时发现，场外的观众几乎都是田佳的球迷，但却很少有人注意到站在场边观战的郑鸿涌。

　　除了田佳和郑鸿涌，因为沙滩排球而结缘的伉俪还有很多。记者在采访时认识 了在广州某小学当体育老师的沙排裁判阮老师。已经结婚4年的阮老师告诉记者，她和从事沙排运动的丈夫是在一次沙排裁判员培训上认识的。阮老师说：“练沙排的男孩子口碑好，因为这个项目的特殊性，他们都是责任心很强的人，懂得照顾、理解和迁就对方。能嫁给这样的男人，感觉特别幸福。”作为一位为中国沙排实现奥运会奖牌零的突破的名将，田佳其实也是“半路出家”。她最初练跳远，后来还曾与赵蕊蕊等中国女排名将成为八一女排队友。

　　金牌设置：男子和女子共2枚金牌。

　　赛场：亚运城沙排场，属于改扩建场馆，可以容纳2574名观众，场馆距离运动员村3公里，5分钟车程。

　　从2000年相识，到2009年结婚，田佳和郑鸿涌携手走过了近10个年头。

　　要提高沙排水平不能害怕晒太阳李军是成都体育学院排球教研室书记，同时也是国家级沙滩排球裁判。作为此次巡回赛总决赛的裁判长，李军向记者介绍了沙排运动在中国的发展和现状。

　　在中国从事沙排项目的运动员，就像“候鸟”一样，南来北往地穿梭在不同的城市。

　　李军说，沙滩排球在我国开展较晚。上世纪80年代末至90年代初，我国曾举办 过几次民间的国内及国际沙滩排球邀请赛。随后，在1993年国际奥委会正式确认沙滩排球为奥运会比赛项目后，中国排球协会在1994年举行了第一次全国沙滩排球比赛，到了1997年才首次派队参加世界沙滩排球锦标赛。

　　在2000年悉尼奥运会上，中国队的熊姿/迟蓉组合获得了女子沙滩排球的并列第9名。从那以后，中国的沙排运动开始引起外界关注。在2001年世界沙滩排球锦 标赛上，迟蓉/熊姿和田佳/王菲两对中国组合分别获得第5名和第17名。在2006年世界巡回赛波兰站比赛中，中国男子组合徐林胤/吴鹏根夺得了中国男子沙排史上首个世界巡回赛季军，这也是中国男子沙排选手到目前为止取得的历史最好成绩。

　　同年的多哈亚运会上，中国沙排队共获2金1银1铜。这是亚运会设置沙排比赛以来 ，中国队的最佳战绩。之前的釜山亚运会，中国队获得1枚金牌。在田佳/王洁获得北京奥运会银牌以前，中国队在国际赛场上的最好成绩是在2007年的世界沙排锦标 赛上，两对女子组合都闯入半决赛，两对男子组合跻身8强。

　　沙排更应理解为休闲体育

　　李军告诉记者，沙滩排球目前在国内的普及率太低，是影响这项运动发展的关 键。和一些沙排发达国家相比，中国人对沙排运动存在理念上的差距。其中最主要的是，外国人喜欢晒太阳，而中国人是害怕晒太阳。而沙排运动，最不能避免的就是在阳光下暴晒。所以，在中国从事沙排项目的运动员，就像“候鸟”一样，南来 北往地穿梭在不同的城市。哪里的天气适合训练就去哪里。据李军介绍，国内目前最适合发展沙排项目的是海南。依靠得天独厚的气候和环境，中国队分别在海南的文昌和三亚建立了沙滩排球训练基地。

　　对于沙排运动员的选材，李军认为，我们更应该将沙排理解成休闲体育而不是竞技体育。因为沙滩排球最初就是一项群众体育项目。尤其是在欧洲和美国一些地方，凡是有海滩的地方，就一定能看到群众自发组织的沙滩排球比赛。此外，沙滩排球有不容易受伤、男女老少都可以参与的特点，非常适合在群众中开展。所以，制约中国沙排发展的根本原因，还是群众基础的薄弱。