张琳从小就是个体育迷，尤其喜欢游泳。张琳说：“我就是喜欢(游泳) ，练了这么多年，也没有厌倦。”张琳告诉记者，他最初学游泳是图好玩，父母则 希望他通过训练强身健体。在进行了7堂训练课后，张琳就熟练掌握了游泳的技巧。张琳说，进入业余体校后，每天起早贪黑的训练，三点一线的生活，是非常枯燥的。回想起过去，张琳表示，运动员经历是人生宝贵的财富。其实做什么事情都是这样，万事开头难。如果能在最困难的时候坚持下去，后面的路就会越走越宽。张 琳说：“在日复一日，年复一年的训练中，我找到了我的人生目标。”至于在罗马创造的男子800米自由泳世界纪录，在张琳看来，那只是他实现目标的过程中必须 跨越的一道坎。

　　迈出第一步游泳很简单

　　了解张琳的人都知道，他是个话不多、甚至有些腼腆的大男孩。但只要聊起游泳，张琳就特别多话。作为目前中国最优秀的游泳男选手，张琳在学会游泳以前也曾有过溺水的经历。张琳说，那是上小学一年级时，他报名参加了学校的游泳班。

　　第一次训练，他就模仿专业运动员的姿势跃入水中，结果入水后才发现自己控制不住要往下沉。张琳说：“如果不是有教练在，我第一次下水就被淹死了。”其实，很多人在学会游泳以前，也有过类似的经历，有些人甚至因此对游泳产生恐惧。张 琳表示，克服心理障碍和我们初学游泳的经历一样，起步是最难的。但如果能勇敢地迈出第一步，会发现学会游泳其实很简单。张琳说：“如果下决心要练游泳，首先要克服对水的恐惧感，其次是要有恒心。三天打鱼两天晒网是永远也学不会的。”在张琳看来，学游泳不难，难的是掌握标准的泳姿。对于“淹不死就算会游泳”的说法，张琳说，既然已经达到了“淹不死”的水平，为何不多游一游，让自己在水中的姿态变得更漂亮呢?

　　游中长距离要心态良好

　　众所周知，张琳最擅长的泳姿是自由泳。而在蝶、仰、蛙、自4种泳姿中，自由泳的技术最简单。张琳告诉记者，其实他最早是练蝶泳的，进入专业队才改练自由泳。张琳认为，最好看的是蝶泳，自由泳和仰泳最简单，蛙泳则是最难游的。张 琳说，他的蛙泳游得就不好。对于每个人选择主攻项目的标准，张琳表示：“选择 适合自己的泳姿其实并不难。尤其是在通过专业训练以后，能够将自身能力和特点发挥得最充分的泳姿，基本上就是自己的主项了。”作为一名优秀的中长距离选手，张琳认为：“耐力好是靠长时间训练积累下来的。和短距离运动员相比，参加中长距离比赛的运动员平时的训练也更辛苦。”张琳坦言，从观众的角度来讲，短距离项目更精彩、更刺激。但要想在长距离比赛中游出好成绩，还要具备更优秀的心理素质。战术安排和体能分配都是参加长距离比赛的选手要考虑的问题。

　　在总结自己训练和比赛的经验时，张琳说：“练游泳的人，一定要给自己制定一个长远的奋斗目标。”张琳说，他是在中国泳坛“五朵金花”成绩最辉煌的时候开始迷上游泳的。后来，随着自己能力的不断提高，张琳决心要努力成为和偶像哈克特一样优秀的长距离选手。对于那些刚刚开始从事游泳训练的年轻人，张琳表示，要保持良好的心态，要做好艰苦和长期奋斗的思想准备。凡是当运动员的人都渴望冠军，但不要被这种求胜的欲望冲晕了头。享受奋斗的这个过程才是最重要的。

　　既然已经达到了“淹不死”的水平，为何不多游一游，让自己在水中的姿态变得更漂亮呢?

　　张琳是在中国泳坛“五朵金花”成绩最辉煌的时候开始迷上游泳的。后来，随着能力的不断提高，张琳决心成为和偶像哈克特一样优秀的长距离选手。

　　中国游泳队首位亚运金牌得主叶润成：亚运会是我最美好的回忆 1982年的印度新德里亚运会，是中国游泳真正在世界体坛崭露头角的开始。来 自广东的叶润成在比赛中击败日本名将高桥繁浩，获得男子100米蛙泳金牌，这也是中国游泳在亚运会上获得的首枚金牌。回忆起当年夺冠的情景，现任东莞市游泳中心主任的叶润成表示，亚运会是他运动生涯最辉煌的经历，也是他这辈子最美好的回忆。在叶润成为中国队摘得首金以后，游泳队士气大振，此后又在男子4×100 米自由泳接力和男子个人200米混合泳中再添两枚金牌。

　　游泳队助中国当亚运“老大”虽然叶润成参加亚运会已经是20多年前的事情，但在说起自己的亚运经历时，叶润成仍然清晰地记得，那是1982年的10月25日，他在男子100米蛙泳预赛中获得第3名。由于中国在前几届亚运会上没有获得过游泳金牌，所以叶润成没有引起对 手的注意。然而，叶润成在决赛中以0.04秒的优势战胜日本名将高桥繁浩，爆出了全场最大冷门。叶润成告诉记者，他自己在赛前也没有奢望过金牌，只是抱着搏一搏的心态去比。叶润成的这枚金牌敲开了中国游泳走向世界的第一道门槛。叶润成说：“那次比赛，中国队的目标是夺金。没想到一下子收获3枚金牌。也正是因为 游泳队的超水平发挥，中国代表团最终能在亚运会金牌榜上以61金比57金的成绩，有史以来第一次将日本队甩在身后。”对于明年的广州亚运会，叶润成比其他人多一份期待。他对记者说：“亚运会给了我很多美好的回忆。随着张琳、刘子歌等优秀运动员的崛起，我们又重新回到了世界第一的位置。我希望中国队能在广州亚运会上多拿金牌，希望张琳能再破纪 录，为中国男子游泳树立榜样。”