走出不安的人生

走出不安的人生

责  任  者 :戴维·罗斯马林、黄信景
出  版  者 :浙江科学技术出版社
出版时间 :2025年12月
索  书  号 :
馆藏地点 :来源于“掌阅精选”品质阅读
发布时间 :2026-02-27
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这本书不是教你如何摆脱焦虑,而是教你如何在焦虑中找到自己的力量。罗丝马林博士通过他丰富的临床经验和科学研究,打破了我们对焦虑的传统看法,让我们有能力不再把它当作敌人,而是看作一种可以帮助我们成长的力量。 那些患有焦虑症的人要么竭尽全力试图治愈它,要么一生都生活在恐惧和担忧之中。如果我们不与焦虑作斗争,而是将其转化为一种力量,那会怎样?通过九种易于遵循的策略,戴维·罗斯马林博士展示了如何利用焦虑的力量的三层次:了解自己;加深与他人的关系;实现自己最深切的目标和梦想。